2017.09.27

秋の養生④

乾燥に注意し、水分をよくとり、潤いの性質をもつ果物を食べる秋は乾燥の季節。肌が乾燥傾向の人、のどが弱い人などはつらい季節…

2017.09.27

秋の養生③

できるだけ光にあたる太陽のパワーが弱まる冬に備えて、できるだけ太陽の光に当たります。特にうつ傾向の人、お年寄り、体が冷え…

2017.09.27

秋の養生②

体はあたたかく、腕は涼しく秋は冬に備える季節。それから乾燥の季節です。だんだんと涼しくなってきますが、急に厚着にせずでき…

2017.09.27

秋の養生

秋の養生のポイント・体はあたたかく、腕は涼しく・できるだけ光にあたる・乾燥に注意し、水分をよくとり、潤いの性質をもつ果物…

2017.09.26

足三里(あしさんり)

◎メジャー度ナンバーワン 足三里◎誰もが聞いたことのある(と思われる)有名どころです。ツボの世界でも 「四総穴」 という…

2017.09.26

三陰交(さんいんこう)

◎女性には欠かせない 三陰交◎生理痛などの月経トラブル、安産灸、逆子灸などにヘビーユーズ。足に通っている三本の「陰」の経…