女性は足、男性は背中

この間の日曜日は毎月恒例の勉強会でした。

今回も脈のこと、腰痛の治療などいろいろ習いましたが、皆さんにお伝えしたいのは

「春節から40日は、女性は足、男性は背中を冷やしてはならない」という養生訓のお話です。

春節から40日、とは言っても実際にはゴールデンウィークが終わるまでくらいとのこと。

その期間、この養生に従わないと深い病気、こじれた病気になる、と養生訓は続きます。

暖かくなってきたので、女性は足首を出しておられますね。

手足の暖かい方はよいのですが、触ってみて冷たい方は腰痛・婦人科の病等にひびきますのでやめておいてください！

男性は、暑いからと家で裸で過ごしておられませんか。暑くても背中は守ってください。腰痛、肩こり、前立腺等の問題へつながるかもしれません。

もし冷えてしまったら、女性は足首回し。椅子に座って両足を浮かせてぐるぐる回します。右回り100回、左回り100回。けっこう大変ですが、足はしっかりと温まります。腹筋もつくのでおなかが引き締まります。

男性は、柱などに背中をトントンと軽くぶつけてください。暖かくなればOKです。