食養生のこと

当院に来院される方で体質改善が必要な場合は、食養生のアドバイスをしています。

昨日ご紹介した「東方栄養新書」やその他の本などを使って、体質と避けた方がよいものをお伝えします。

本当に「治したい！治そう！」と思っている方は、気をつけてくれているようです。

食生活の改善は、好みや習慣・精神状態・家族との兼ね合いなどで難しいことが多いのですが、がんばった方にはがんばった分の効果が確実に表れています。

治療時にちょっとおかしいな、というところを指摘すると、「実は、昨日控えないといけない○○を多めに食べました」と申告してくれます。

食べたことで身体に変化が現れることを自覚してもらうことが大切で、次に食べる時には気をつけるという習慣がつきます。

体質改善と食生活は、切っても切り離せない関係なのです。