がぶ飲み予防

雨やら暑いやら、今年も夏が心配ですね。

皆さま体調はいかがでしょうか。

暑い日はついつい氷がたくさん入ったお茶やアイスコーヒーなどをがぶ飲み・・・という方、ちょっと待ってください！！

そこはぐっと我慢して、温かいものやぬるいものを飲んでみてください。

冷たいもののがぶ飲みは、夏バテの一因です。

どうしても我慢できない場合は、冷たい水分を口に含んでゆっくり飲みこみます。

口の中と食道あたりを少しずつ冷却するイメージです。

ふた口くらいで通常なら暑さは収まると思います。

夏に冷たいものを摂りすぎると、夏バテ以外にも秋の脱毛が増えるようです。

気になる方はご注意を！！

お子さんたちも冷たいものを摂りたがりますが、まずは少量をゆっくり飲んでみて、と声をかけてみてください。

夏風邪、夏バテ、胃腸風邪、その他、謎の不調の予防になるかもしれません！