ゴホゴホの咳

ゴホゴホという痰がからんだ咳は、湿気が多かったり、身体の中の水分代謝が悪い時の咳です。とても治りにくいものです。

風邪をひいていなくてもゴホゴホという痰のからんだ咳がなかなかとまらないという方は、以下のことに注意してください。

１、冷たい飲み物・食べ物をやめる

２、甘い食べ物をやめる（お菓子・くだものを含む）

３、食物繊維を多く摂って、腸の中をきれいにする

４、冷えているところはあっためる

この４点に気をつけていただくと、随分改善されるはずです。

アイスクリームとか冷蔵庫から出したばっかりのデザートやビールは厳禁ですよ！

それから、家の中でも外でも、足や背中・首周りの冷えに注意してくださいね。