妊娠中のむくみ、貧血

近頃、逆子や腰痛などで妊婦さんがよく来られます。

貧血の方もままおられ、ナツメと竜眼肉のスープをおすすめしています。

妊娠中、私もむくみと貧血対策のスープを作って飲んでいました。

「女性のための東方養生新書」 （おすすめ本をご覧ください）に載っているもので、材料さえ買ってしまえばあとは煮るだけなので簡単です。

１日目からびっくりするくらいおしっこが出て、昼以降の足のむくみも随分ましでした。

病院で鉄剤を出されましたが、ちょうどよい実験の機会だと思い服用せず、このスープを一カ月続けて検診に行ったところ、鉄剤が不要なほど貧血が改善していました。（産婦人科の先生ごめんなさい）

お砂糖は入れないのですが、甘くておいしいです。

なつめは鉄分補給にもよく、貧血を改善します。また、胃腸を丈夫にします。

龍眼も血を補い、精神を落ち着かせる作用があるようです。

産前・産後などのむくみにとてもよく、普段でも気と血が少ない人にはおすすめです。