がぶ飲み予防
雨やら暑いやら、今年も夏が心配ですね。
皆さま体調はいかがでしょうか。
暑い日はついつい氷がたくさん入ったお茶やアイスコーヒーなどをがぶ飲み・・・という方、ちょっと待ってください!!
そこはぐっと我慢して、温かいものやぬるいものを飲んでみてください。
冷たいもののがぶ飲みは、夏バテの一因です。
どうしても我慢できない場合は、冷たい水分を口に含んでゆっくり飲みこみます。
口の中と食道あたりを少しずつ冷却するイメージです。
ふた口くらいで通常なら暑さは収まると思います。
夏に冷たいものを摂りすぎると、夏バテ以外にも秋の脱毛が増えるようです。
気になる方はご注意を!!
お子さんたちも冷たいものを摂りたがりますが、まずは少量をゆっくり飲んでみて、と声をかけてみてください。
夏風邪、夏バテ、胃腸風邪、その他、謎の不調の予防になるかもしれません!