雨の止み間に山ランニング

今週は一週間を通してお天気が悪く気圧の影響で体調不良の方が多いように感じます。

むくみ、ぎっくり腰、頭痛、吐き気、胃痛…様々な症状が出てきます。

僕も気圧の影響を受けやすいのですが、運動をすると気分がすっきりとします。

先日、気圧低いな～という時に地元の山を駆け回っていました。

標高は高くありませんが、見晴らしがよくてお気に入りの場所です。

もう少し暖かくなったら、高い山にも登りたいと思って耐えてます。

まだまだ寒いですが、がんばっていきましょう！

↓お天気は良くないですが見晴らしは抜群