今日は雨ですね

桜がそろそろ満開になるって聞いてたのに、今週はずっと雨で。なんかちょっとがっかりしますよね。

雨の日は、体もなんとなく重くなりやすいんです。気圧が下がると自律神経が乱れやすくなって、頭が重い、だるい、関節がズキズキする、そういう不調が出てきます。

東洋医学では、湿気が多い時期は体の中に「湿邪」という余分な水気が溜まりやすいと考えます。気の巡りが滞って、体全体がどんよりしてくるイメージです。静かに座って身体に集中していると（瞑想です）、こういう日は体の外側から内側に向かって何か押さえつけられてる感覚があります。雨の日にしんどくなるのってこういう事が原因なんだな、と思います。

がっかりした気持ちはわかりますが、体は正直に「ゆっくりしなさい」と言ってるのかもしれません。温かいものを飲んで、まあ今日くらいはのんびりしてみてくださいね。桜はまた晴れた日に。