2017.11.15

ゴホゴホの咳

ゴホゴホという痰がからんだ咳は、湿気が多かったり、身体の中の水分代謝が悪い時の咳です。とても治りにくいものです。風邪をひ…

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2017.11.14

妊娠中のむくみ、貧血

近頃、逆子や腰痛などで妊婦さんがよく来られます。貧血の方もままおられ、ナツメと竜眼肉のスープをおすすめしています。妊娠中…

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2017.11.13

おすすめ本「女性のための東宝養生新書」

2010年秋に出版された、東方栄養新書シリーズの３冊目です。月経不順・不妊症・妊娠中のトラブル・産後のトラブルを中心に構…

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2017.11.09

次に痛くなりそうなところも大事

去年の冬の話です。風邪をひきました。風邪自体は休みの日に一日中寝る、という基本的な方法で治したのですがそれ以降、腰痛があ…

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2017.11.08

太陽を浴びよう

昨日は立冬。いよいよ冬です。冬の朝はたっぷり寝ても、朝が起きにくく眠いです。東洋医学では、冬は寒くて「陽」が不足するので…

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2017.11.07

食べ過ぎ防止の30回

ごはんを食べる時に、ひとくちめを30回噛みましょう！という話は聞いたことがありますか。昨日は「冬に備えて食べ過ぎる」とい…

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