🌸春は「気が上にのぼる季節」

やっと暖かくなってきて、体も気分も軽くなる春になりましたね。

でもこの時期、不調が出やすい時期でもあります。
春は気（エネルギー）が上にのぼる季節

冬に体中に溜まっていた老廃物や縮こまっていた体が、
一気に外へ出てきたり・上へのぼっていったりします。

春に花がふわっと上に咲く感じと同じです。
気が上に集まることで 首・肩に負担がかかったり頭に熱がこもります

その結果、
肩こりや頭痛、花粉症が出やすくなります。

👐簡単セルフケア

上に上がった気を全身に流すイメージで
✔ 首・肩を軽く回す
✔ 深呼吸する
✔ 少し歩く

鍼灸でできること
・気のバランスを整える
・首・肩をゆるめる
・花粉症のケア
「なんとなく不調」な時におすすめです。

春は動き出す季節。

・がんばりすぎず、少しゆるめる

それだけで、体はぐっと楽になりますよ🌸