花粉に効くツボ

鼻がつらい人、目がつらい人・・・いろんな症状がありますが、誰にでも共通のツボです。

いずれも即効性があります。

１、頭を押す
上星（じょうせい）～百会（ひゃくえ）・・・頭のてっぺんから前髪の生え際に向かって押します。頭や顔の熱っぽさを取り除き、鼻を通じさせる効果があります。
痛い所を重点的に両手の指でじっくりと押します。

２、首の後ろ
風池（ふうち）・・・頭の後ろの骨の下、少し凹んでいるところです。このあたりがこってる感じの方が多いと思います。風邪の症状をとったり、目の疲れにも効くツボですので花粉症にも効果があります。
軽く押さえてクルクルとほぐすようにします。

３、足の指
特に親指～真ん中の指の三本に鼻、目のツボがあります。つまんでまわす、指の付け根を軽くこするなどしてみましょう。押して痛い時は無理せず軽めに行います。
ついでに足首もまわして疲れをとるのもおススメです。

ツボ押しは効果がありますが、養生も大切です。こちらも参照してくださいね。