しんしんと冷えた足に

寒い日に、足下から冷えてふくらはぎや太ももが痛くなることはありませんか。

坐骨神経痛のような、足の真ん中が、骨が痛いようなかんじ。

寒い日に防寒が足りなかったり、足元が濡れているところで作業したあとなどにこのような痛みが出る場合があります。

大概の場合はお風呂に入って温めるとよくなるのですが、ひどい時はお風呂に入っても改善しません。

そういうときは、お灸かカイロの出番です！

「三陰交 」（さんいんこう）というツボのところへカイロをはります。

すると徐々に痛みがとれてきます。

カイロは大きいものより小さいものの方が効果は高いような気がします。「ツボ」を狙えるのでしょうか。

↓　三陰交。お灸をつけているところにカイロを貼ります。靴下にはさんだり、パッチに貼るといいでしょう。