筋肉痛の予防のお灸
院長は休日などに時々サッカーへ出かけます。
サッカーの運動量ってすごいですよね!
久々にがっつり動くと、やっぱり筋肉痛が・・・
しかし、事前にお灸をしておくと、筋肉痛はおこりにくい!!(僕は今回は忘れました)
ほんとです。
場所は、有名な 足三里(あしさんり)。
「奥の細道」 にも出てくる、あの足三里です。
昔の人は旅に出るときに、必ずここにお灸をすえたそうです。
場所は、ひざを曲げ、写真のように掌をひざのお皿にあてて(左足なら左手、右足なら右手)、薬指があたるところ。
ぜひお試しください!