関元（かんげん）

◎からだの根本の元気があつまる　関元◎

ヨガや気功、また武道などでも大事な場所とされ、丹田と呼ばれることもあります。

この場所に身体の重心があると動きがとてもよくなるようです。

【場所】　おへその下指４本のところ。おへそと恥骨の真ん中。

プーさんでいうとこのへん

【作用】　身体の根本のエネルギーを補い、身体を温めて元気にします。また、生殖器を通る経絡を調節し、トラブルを解消します。

【どういう時に使う？】　尿漏れ・頻尿などの泌尿器系に関するトラブル、生理不順・月経痛・おりものが多いなどの月経に関するトラブル、下痢・下腹部痛などの腸のトラブル、疲れ・腰痛・身体の弱りにも使います。

【豆知識】　とっても大事なツボです。身体のエネルギーが弱くなるとヘコヘコになります。ひどい時は穴があいたようなさわり心地になります。まるく穴があくのではなく縦長の穴が感じられます。

生理痛の時はカイロを貼ってもいいかんじです。ただし、温めると気分が悪くなる人はやめておいてください。

ペンギンでいうと多分このへん