健康日誌

様々な効果が期待できるツボの紹介や、健康に関する情報をご紹介しています。

2017.12.12

手足の暖め方に注意

今日はまた一段と寒いですね！手足が冷たくなっていると、ストーブ等で暖めたくなりますが暖め方にも注意が必要です。中医学の本…

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2017.11.15

ゴホゴホの咳

ゴホゴホという痰がからんだ咳は、湿気が多かったり、身体の中の水分代謝が悪い時の咳です。とても治りにくいものです。風邪をひ…

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2017.11.08

太陽を浴びよう

昨日は立冬。いよいよ冬です。冬の朝はたっぷり寝ても、朝が起きにくく眠いです。東洋医学では、冬は寒くて「陽」が不足するので…

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2017.11.06

冬に備えて食べ過ぎる

新米が出てきてごはんがおいしい季節ですね。秋は、冬の寒さに備えて体力や脂肪をつける時期です。すこしくらいの体重増加は大目…

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