2017.12.12

手足の暖め方に注意

今日はまた一段と寒いですね!手足が冷たくなっていると、ストーブ等で暖めたくなりますが暖め方にも注意が必要です。中医学の本…

2017.11.15

ゴホゴホの咳

ゴホゴホという痰がからんだ咳は、湿気が多かったり、身体の中の水分代謝が悪い時の咳です。とても治りにくいものです。風邪をひ…

2017.11.08

太陽を浴びよう

昨日は立冬。いよいよ冬です。冬の朝はたっぷり寝ても、朝が起きにくく眠いです。東洋医学では、冬は寒くて「陽」が不足するので…

2017.11.06

冬に備えて食べ過ぎる

新米が出てきてごはんがおいしい季節ですね。秋は、冬の寒さに備えて体力や脂肪をつける時期です。すこしくらいの体重増加は大目…

2017.11.04

うがいのススメ

風邪の予防に、手洗い・うがい、やってますか?子どもの頃はよく言われましたが、大人も子どもも、手洗い・うがい、大事です。私…

2017.10.28

重陽の節句(旧暦)

今日は旧暦の9月9日、重陽の節句です。奇数は「陽」とされ、その中で最も大きい「九」がふたつ重なることから「重陽」といわれ…