2024.02.28

リフレッシュは大事という話

先日スノーボードに行きました。夏は登山、冬はスキー場で山のエネルギーを沢山もらってくることにしています。疲れているわけで…

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2018.01.06

明日は七草粥の日

明日は七草粥の日。春の七草は、せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ、これぞ七草。ですよね。春先…

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2018.01.05

寒の入り

今日は「小寒」。今日から「寒」に入ります。暦の上で、一年で一番寒い時期に入ったということになります。今日から立春の前日ま…

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2017.12.22

冬至（日の出、日の入りのこと）

今日は冬至です。一年で一番日照時間が短くなります。冬至を境に太陽が復活してくるということで、世界各地でも古くから「太陽の…

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2017.12.14

体を温める野菜をおさらい

よく「根菜は身体を温める」なんていいますが、東洋医学の視点でみるとそうでもないものもあります。たとえばゴボウ。色も黒っぽ…

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2017.12.12

手足の暖め方に注意

今日はまた一段と寒いですね！手足が冷たくなっていると、ストーブ等で暖めたくなりますが暖め方にも注意が必要です。中医学の本…

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